LUPO
Start gratis →DE COACHDIE NOOITSLAAPT.
Dagelijks trainingsschema op basis van jouw HRV, slaap en herstel. Norwegian Method voor iedereen.
scroll
Hoe het werkt
01
Verbind je wearable
Garmin, Whoop of Oura. LUPO leest je biometrics elke ochtend automatisch.
02
LUPO leest je data
HRV, slaapkwaliteit en herstelstatus bepalen de training — niet een statisch plan.
03
Aangepast schema
Elke dag opnieuw afgestemd. Hard als het kan, rustig als het moet.
Features
HRV-gestuurde beslissingen
Hard of herstel? LUPO beslist op basis van je hartslagvariabiliteit — niet op gevoel.
Norwegian Method periodisatie
85% aerobe basis, 15% hoge intensiteit. Gestructureerd opgebouwd richting je A-race.
Race countdown & seizoensplanning
Taperfase, piekfase, herstel. Automatisch aangepast op je racekalender.